江西高考考试科目时间顺序,几月几号具体时间安排
2023-07-23 12:12:44华夏高考网一、2022年江西高考考试科目时间顺序
时间 | 6月7日 | 6月8日 | 6月9日 | |||
9:00-11:30 | 15:00-17:00 | 9:00-11:30 | 15:00-17:00 | 9:00-11:00 | ?? | |
科目 | 语文 | 数学 | 文综/理综 | 外语 | 技术(自主命题) | ?? |
“三校生”计算机(11:00结束) |
二、高考期间的缓解紧张的方法
想象放松法
想象放松法也是个非常有效的方法:让身体处于放松的坐姿或者躺姿,然后想象你处在一个自己非常喜欢的地方,比如海边、山涧,有海浪、鸟鸣的地方,让你感觉很舒服,很放松。一旦进入到这个状态,你的负面情绪很快就会得到缓解,身体充满能量。
直接表达法
如果有紧张情绪,还可以通过各种表达方式把它外化出来,比如写下来、画出来;也可以找到你信任的倾听者,好朋友、父母、老师都可以,说出来后,不一定要得到具体的建议,很多时候,说出来这一刻,你的情绪就得到了缓解。
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