高考前一天睡不着正常吗 有哪些复习技巧

一、高考前一天睡不着正常吗

正常

“高考前睡不着这种情绪的反应呢，从某种角度来说是一个正常的现象，只要这种睡不着情绪的影响不是特别的剧烈的话。指导意见：这呢就，考前的焦虑。对于焦虑的处理呢，可以通过接受一段时间的心理辅导，如果焦虑的情绪对你的影响包括睡眠和饮食。也可以短期内考虑使用一些药物来帮助。这些都是可以的。”

二、高考前一天晚上怎么复习

重点一、高考必考：考生为自己整理复习资料时多注意考前老师为大家所圈的重点知识和必考内容，只要考前掌握了，那么考试时就能“稳如老狗”。

重点二、看似会做：整理自己三年来高考试题中，自己易错的题目，考前着重复习自己经常觉得自己能做对，但总是做错的题目！

重点三、经常出错：相信这一点不用过多解释了。平时考试容易出错，在高考场上也容易出现失误。所以考生们考试前一晚完全可以多看看自己经常出错的题目。

三、高考前一天要注意什么

一，放松心情，调节心态，做到不背包袱，轻装上阵；

二，保证睡眠，按正常时间作息，以饱满的精神和充沛的体力投入考试；

三，注意饮食，不但要做到干净卫生，绝忌暴饮暴食，更不必要去吃一些滋补类的食(药)品，避免造成精神亢奋；

四，熟悉考场和周边环境，特别是住宿到考场的路线；

五，检查需要带到考场的工具，一定要做到符合考试规则。