南京体育中考标准提高 孩子需加强锻炼

“体育中考标准怎么又提高了，原本的满分标准感觉女儿够一下还能够到，如今就难了。”近日，初三学生家长孙女士有些焦虑。和孙女士一样，体育中考新标准一出台，家长们就一堆疑惑：为啥要改?满分还有机会吗?怎么练才能快速提高?记者采访获悉，实际上新的体育中考满分标准只是国标的及格线，加强锻炼得满分并不难。

疑惑：体育中考标准为啥不停改

由于中考体育成绩计入中考总分，这些年我市学校、家长、学生对体育测试都非常重视，加上这几年中考体育测试标准总体不高，所以绝大多数考生能得满分。

一位初三体育教研组长告诉记者，三四年前，南京市中考体育测试拿满分的考生能有85%以上，前两年随着考试项目和标准的调整，加上电子考试，满分率稍有下降，在75%以上，但是平均分还是可以达到39.5左右(总分40分)。

“其实现在的标准还是低了，既然大部分学生中考体育都能拿到满分，提高标准也不足为奇。”这位老师说，还有一个原因是，虽然我市中考体育成绩看起来不错，但学生的体质健康情况却不理想，提高标准为的是进一步督促学生加强锻炼。

“我们原来的中考体育满分标准和全国其他地区相比是偏低的，和国家学生体质测试中的优秀和良好标准相比也偏低。比如国家学生体质健康标准中男生引体向上得满分需10个以上，南京学生此前只要做到5个就可以拿满分，改革后的方案满分也只是6个，其实就是国家的及格标准。”

市教育局相关负责人说，国家对学生体质健康标准越来越重视，南京中考体育标准也需要逐渐和国标靠近，这也是近年中考体育不断改革的主要原因。

焦虑：体育中考难度加大家长不淡定

上个双休日，记者在南航、南理工等高校看到，操场上有不少中学生摸样的孩子正在家长的陪伴下锻炼，有的长跑，有的练引体向上。“4分15秒，还行还行。”一位家长一边掐着秒表，一边给喘着气的女儿打气。“她身体素质一般，平时功课比较多，锻炼的机会也少，现在中考体育标准又提高了，再不练体育就得拖后腿了。”这位家长告诉记者，她给女儿制定了计划，每个双休日到操场跑步，其他时间在家练跳绳。

“刚听说我们这届体育考试标准又提高时，挺郁闷的，因为我本来体育就不好，现在唯一办法就是多练。”一旁的女儿说，“我们班有同学还打算在外面报个班，希望在专业人员的指导下快一点提升测试成绩。”

“体育中考标准提高后，学校会更重视。”三中文昌初中体育老师朱兵说，除了保证每周3节体育课不折不扣上好以外，目前学校上下午的大课间活动也以跑步和跳绳为主，甚至为了督促学生们加强训练，还给学生们布置了体育课外作业，包括跳绳、仰卧起坐、深蹲跳等，要求家长督促完成并签字。

“明年满分率肯定会降低一些，预计在60%?70%左右，但是基础比较好的学生拼一下还是很有希望的。”朱兵说。

指点：耐力、力量是短板，坚持训练会有效果

其实，在很多专家看来，目前中小学生最大的短板是耐力和力量，如果能在这两方面有所提高，应对体育中考是没有问题的。

“耐力问题在小学就开始显现了，很多小学生50×8往返跑不合格，就是因为平时跑得太少，如果在小学阶段就注重锻炼孩子的耐力，到了中学应对1000米、800米基本没问题。”南京理工大学动商研究中心主任王宗平说，按照国家规定，目前初中生每周有3节体育课，如果每周能拿出其中的一节体育课，让学生专门练长跑，女生至少跑两三圈、男生跑三四圈，一学期下来，这样的练习就能达到15次以上，加上平时的大课间活动，长跑耐力很快就能提升。而对于引体向上，很多学生觉得拉不上去就直接放弃，实际上如果体育老师每周能带着学生练一两次，几次下来，成绩也能慢慢提高。