拒绝雾霾手抄报资料内容【附图片】

一、雾霾对人体的伤害

第一、诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

第二、引发心脑血管疾病。雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

第三、引发各种细菌性疾病。因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

第四、患癌症的风险增高。众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。

第五、使人心情压抑烦躁。人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。

第六、易发生交通事故。雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。

二、怎么预防雾霾

招式一：出门勤带戴衣帽、口罩。虽然带口罩无法完全阻挡有害颗粒吸入，但呼吸道多一层屏障，远比没有要强;穿长衫、戴帽子，尽量减少与雾霾接触面积。

招式二：户外“短平快”、巧开窗换气。雾霾来袭，应尽量减少在户外的活动时间，短暂停留、平和呼吸、小步快走，在雾霾天气保持一个健康的身体，是防霾重要一环。开窗换气也很重要，把窗户开道缝，适当加入新鲜空气。

招式三：多喝水、大量补充粗纤维食物。少吸烟，多喝水，加快体内水分更新;大量食用大豆、芹菜、苹果等粗纤维食物，加速体内排毒，保持身心健康。